מדברים פסיכומטרי - יואל גבע Yoel Geva

חשיבה מתפתחת ולמידה מטעויות

בפרק הזה פגשנו את אסנת מולד, מורה לפסיכומטרי אצלנו ומנחה במרכז מיטיב בבינתחומי בהשתלמויות לחשיבה מתפתחת. 

דיברנו על דפוסי חשיבה, על חשיבה מתפתחת לעומת חשיבה מקובעת ועל איך זה משפיע על הלמידה והציון שלנו. חוץ מזה, אסנת נתנה עצות איך לסגל לעצמנו דפוס חשיבה שממקסם את יכולת הלמידה וההתפתחות שלנו.

 

האזנה נעימה!

קרול דואק בטד: https://www.ted.com/talks?q=Carol+Dweck&sort=newest

הספר כוחה של נחישות: https://www.keter-books.co.il/product_book?c0=14966

 לסיכום הפרק: https://www.geva.co.il/psychometry/tips_psycho/%D7%97%D7%A9%D7%99%D7%91%D7%94-%D7%9E%D7%AA%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%AA-%D7%95%D7%9C%D7%9E%D7%99%D7%93%D7%94-%D7%9E%D7%98%D7%A2%D7%95%D7%99%D7%95%D7%AA/

 

רוצים ליצור איתנו קשר ולתת פידבק או הצעות לנושאים לפרקים? כתבו לנו! podcastgeva@gmail.com

 

 

זכרון ושינון

בפרק הזה אנחנו הולכים לפגוש את תמר אוחיון, מורה לפסיכומטרי אצלנו אבל גם חוקרת של תהליכי זכרון ושפה במוח.

ניצלנו את המומחיות של תמר כדי לדבר על המטלה אולי הגדולה ביותר בהכנה לבחינה – שינון.

תמר תסביר לנו איך מערכת הזיכרון והשינון עובדת, האם אפשר לזכור כל כך הרבה מילים והכי חשוב – מה המחקרים היום מלמדים אותנו לגבי תהליך השינון ואיך לשנן בצורה הכי אפקטיבית שתגרום לנו באמת לזכור.

 

למקבץ הטיפים הגדול בנושא שינון:

https://www.geva.co.il/psychometry/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%99/memorization_tips/

האזנה נעימה!

 

רוצים ליצור איתנו קשר ולתת פידבק או הצעות לנושאים לפרקים? כתבו לנו! podcastgeva@gmail.com

 

תרגול מדיטציה קצר לפני הבחינה

תרגול נשימות למיקוד לפני הבחינה

להוריד ולשמור לרגע האמת.

 

 

רוצים ליצור איתנו קשר ולתת פידבק או הצעות לנושאים לפרקים? כתבו לנו! podcastgeva@gmail.com

 

חרדת בחינות

לא משנה איך אתם קוראים לזה: לחץ, חרדה, סטרס, פאניקה - כמעט כולנו חווים אותה במידה מסוימת במהלך בחינה. החלק החשוב הוא שאפשר לעבוד על זה ולמזער את הנזק שהיא גורמת לנו.

תומר הרן, פסיכולוג ומורה לפסיכומטרי ביואל גבע בפרק שמסביר את המקורות לחרדת בחינות ונותן כלים פרקטיים להתמודדות איתה.

 

לסיכום הפרק ופרטים נוספים:

https://www.geva.co.il/psychometry/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%99/test_anxiety/

האזנה נעימה!

 

רוצים ליצור איתנו קשר ולתת פידבק או הצעות לנושאים לפרקים? כתבו לנו! podcastgeva@gmail.com